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Dra. Karen Domingos

Você é forte por fora,
mas está exausta por
dentro?

Alta performance, senso de responsabilidade elevado e autocobrança constante podem estar custando sua paz. Aqui você encontra uma psicoterapia estruturada, baseada em Neurociência e Análise do Comportamento, para desenvolver equilíbrio emocional sem abrir mão da sua excelência.

Agendar consulta → Psicóloga Clínica
21 anos de experiência clínica
Neurociência + Análise do Comportamento
Atendimento online e presencial em Foz do Iguaçu

Você aprendeu a dar conta de tudo.

Mas ninguém te ensinou a descansar sem culpa.

Você é competente. Resolve problemas. É referência para muitos. Mas quando o dia termina, sua mente não desacelera. A lista nunca acaba e você sente que nunca faz o suficiente. Descansar parece fraqueza.

Por fora, você parece segura. Por dentro, vive em estado de alerta.

Essa exaustão silenciosa não é falta de força. É excesso de autocobrança sem regulação emocional.

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Você não está sozinha

Padrões que podem estar se repetindo

Você pode se reconhecer em alguns desses pontos:

Mulher refletindo

"Eu não
posso falhar."

Mulher preocupada

"Nada do que eu faço parece suficiente."

Mulher pensativa

"Eu sei que sou capaz, mas algo me trava."

Mulher sobrecarregada

"Eu pareço bem. Mas por dentro, estou sobrecarregada."

Mulher esgotada

"Eu continuo funcionando, mas estou esgotada."

Se você se reconhece aqui, não é fraqueza.
São padrões emocionais aprendidos, e
padrões podem ser reorganizados.

Mulher sobrecarregada

NÃO ESPERE PARA AGIR

Se você se identificou com algum desses padrões, saiba que existe um caminho.

Não cuidar da sua saúde mental tem um preço alto, e você já está pagando. Sua saúde física colapsa, seus relacionamentos se desgastam, sua performance despenca. Não espere as dificuldades aumentarem para buscar o suporte especializado que você precisa hoje.

Quero começar a cuidar de mim →
Dra. Karen Domingos
21 anos de
experiência
Clínica

Eu sou a Karen Domingos

Psicóloga clínica há 21 anos, com especialização em Neurociência e Análise do Comportamento.

Ao longo de minha trajetória, escolhi trabalhar com mulheres de alta responsabilidade: empresárias, médicas, arquitetas, profissionais liberais e mães que sustentam múltiplas demandas.

Meu trabalho não é apenas escuta. É método, estrutura e direcionamento claro.

Em cada etapa do processo, você sabe:

Uno ciência e humanidade. Estrutura e acolhimento.
Profundidade e aplicabilidade prática.

Nem toda terapia é igual

Nem toda terapia é estruturada. Muitas mulheres já fizeram terapia antes e não perceberam avanço real. Isso acontece quando o processo não tem direção clara.

Terapia sem estrutura

  • Conversas sem objetivo definido
  • Evolução subjetiva
  • Pouca aplicação prática
  • Mesma abordagem para todos

Minha abordagem

  • Neurociência Aplicada Mapeamento dos padrões emocionais e respostas do seu cérebro diante da ansiedade e da autocobrança.
  • Análise do Comportamento Identificação de gatilhos, reforçadores e ciclos que mantêm o sofrimento.
  • Estratégias Práticas Ferramentas aplicáveis na sua rotina real.
  • Evolução Mensurável Metas claras e acompanhamento contínuo.
  • Materiais Personalizados Psicoeducação estruturada de acordo com o seu caso.

Você não fica apenas entendendo o problema.
Você aprende a reorganizar seus padrões.

Quero uma abordagem que funciona →

O Processo

Um processo estruturado para transformar
seus padrões emocionais.

01

Primeiro Contato

Clareza e Direcionamento

Você entra em contato pelo WhatsApp e agenda sua primeira sessão. Já nesse momento, começo a compreender sua demanda e a direcionar o próximo passo de forma estratégica.

02

Avaliação Inicial Estruturada

Mapeamento Profundo

Na primeira sessão, realizo um mapeamento detalhado da sua história, padrões emocionais, gatilhos e objetivos. A partir disso, estruturamos um plano terapêutico claro, com direção e metas definidas.

03

Sessões Estratégicas

Ciência + Aplicação

Sessões semanais de 50 minutos, online ou presencial. Cada encontro possui objetivo definido, aplicação prática e acompanhamento da evolução. Você recebe materiais personalizados que reforçam o que está sendo trabalhado.

04

Acompanhamento e Ajustes

Evolução Mensurável

Monitoramos sua evolução continuamente. Ajusto as estratégias conforme necessário para garantir que o processo continue avançando com consistência e profundidade.

Depoimentos

O que minhas pacientes dizem

Histórias reais de quem passou pelo processo terapêutico.

Depoimento de paciente 1
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Tire suas dúvidas

Dúvidas Frequentes

As sessões acontecem por uma plataforma segura recomendada pelo Conselho Federal de Psicologia, com a mesma estrutura e profundidade do atendimento presencial no conforto da sua casa ou de onde você estiver. Uso o Google Meet. Você só precisa de uma boa internet e de um local privativo. O uso de fones de ouvido é recomendado para preservar o sigilo e silêncio.
50 minutos. Cada sessão possui objetivo claro e é estruturada de acordo com o plano terapêutico definido na avaliação inicial.
Em geral, semanais. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade clínica e o momento do processo.
O investimento é informado no momento do contato inicial. Prefiro explicar como funciona o processo e compreender sua demanda antes de falarmos sobre valores.
Eu atendo apenas de forma particular, isso me permite oferecer um processo mais profundo, com liberdade de abordagem, tempo adequado e total personalização, sem limitações externas. Forneço nota fiscal para reembolso junto ao seu plano de saúde, se aplicável.
Os horários disponíveis são informados no momento do contato. Busco organizar a agenda de forma a manter regularidade e consistência no processo terapêutico.
A duração varia de acordo com seus objetivos e a profundidade das demandas. Desde o início, estruturamos metas claras para que o processo tenha direção e evolução.
Trabalho com ansiedade, burnout, autocobrança, TDAH adulto, depressão, transtorno afetivo bipolar, padrões de alta exigência e reorganização emocional. Em situações que demandem acompanhamento psiquiátrico ou intervenção multidisciplinar, realizo encaminhamento responsável.
Se você sente que está funcionando no limite, vivendo em constante autocobrança ou repetindo padrões que geram sofrimento, a terapia pode ser um espaço estratégico para reorganizar esses ciclos.
Sim. Atendo brasileiras que vivem fora do país e desejam acompanhamento psicológico estruturado em sua língua materna.

Se você sente que chegou o momento de reorganizar seus padrões emocionais com método, profundidade e direcionamento claro, estou pronta para caminhar com você.

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